Es ist nicht immer einfach, das richtige CBD-Öl auszuwählen, da jedes Produkt eine sehr unterschiedliche Dosis an Cannabinoiden enthält. Dennoch ist es wichtig zu wissen, wie viel Cannabidiol man konsumiert, damit man es entsprechend der gewünschten Wirkung dosieren kann. Hier erfahren Sie im Detail, wie Sie Ihr CBD-Öl verwenden und dosieren können!
Wie viel CBD ist in einer Ölflasche enthalten?
In der Praxis wird die Menge an CBD in einem Ölfläschchen in Prozent angegeben: Das bedeutet, dass ein 10-ml-Fläschchen mit 5 % eine Dosierung von 500 mg CBD aufweist, während ein Fläschchen, das einen Anteil von 40 % angibt, 4000 mg enthält.
Um CBD richtig zu verwenden und zu dosieren, sollten Sie sich also merken, dass je höher der angegebene Prozentsatz ist, desto höher ist die CBD-Konzentration im Öl. Die Kenntnis der Wirkstoffdosis wird Ihnen also helfen, abzuschätzen, wie viel Öl Sie konsumieren sollten.
CBD-Öl wird meist in einer Glasflasche mit Verschluss und Pipette verkauft, die in der Regel etwa einen Milliliter (ca. 20 Tropfen Öl) fasst.
Eine 10-ml-FlascheCBD-Öl enthält zum Beispiel insgesamt 200 Tropfen: Sie können also die Gesamtmenge an CBD in dieser Ölflasche durch die Anzahl der Tropfen teilen, um die genaue Konzentration von CBD in einem einzigen Tropfen zu erfahren!
Wie dosiere ich mein CBD richtig, um es optimal zu nutzen?
Wenn Sie die CBD-Konzentration Ihres Öls berechnen können, können Sie nun die Menge dosieren, die Sie oral einnehmen möchten. In der Regel ist es ratsam, zunächst eine kleine Dosis CBD zu sich zu nehmen, damit Sie die Dosierung nach und nach erhöhen können, je nachdem, was Sie brauchen. Sie können z. B. mit 5-10 mg beginnen und diese Dosierung dann schrittweise anpassen.
Es gibt keine ideale CBD-Dosierung, da jeder Mensch anders auf Cannabinoide reagiert, nicht nur aufgrund bestimmter körperlicher Merkmale, sondern auch aufgrund seiner eigenen Empfindlichkeit. Die Art und Weise, wie Sie Ihr CBD dosieren, hängt also von Ihrem Körper und der erwarteten Wirkung ab!
Wenn Sie z. B. leichten Stress lindern wollen, kann eine tägliche Dosis von 2,5 mg CBD ausreichen... Wenn der Angstzustand jedoch zu größeren Beschwerden führt(Schlaflosigkeit, Migräne o. Ä.), ist die oral einzunehmende CBD-Dosis höher, z. B. 40 bis 140 mg pro Tag.
Wenn Sie CBD-Öl zur Linderung bestimmter chronischer Schmerzen verwenden möchten, müssen Sie wahrscheinlich eine höhere Dosierung wählen. Die in diesem Artikel angegebenen Werte sind jedoch nur Richtwerte, und es ist äußerst wichtig, dass Sie Ihr CBD-Öl immer individuell dosieren!
CBD und Nebenwirkungen
Entgegen der landläufigen Meinung ist die Einnahme von CBD nur mit geringen oder gar keinen Nebenwirkungen verbunden. In seltenen Fällen können manche Menschen jedoch empfindlicher darauf reagieren und leichte Unannehmlichkeiten verspüren. Dies kann sich in Form von Magenbeschwerden (leichter Durchfall), Mundtrockenheit oder einem Gefühl der Müdigkeit äußern. Diese Symptome sind jedoch sehr selten und verschwinden mit einer Anpassung der Dosierung oder dem vollständigen Absetzen von CBD. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.
