Mit CBD den Lebensstil verbessern

Das Wohlbefinden ist zu einem der wichtigsten Aspekte unserer Gesundheit geworden. Sport treiben, sich besser ernähren und Meditation und Achtsamkeit praktizieren sind einige der häufigsten Aktivitäten, die wir nutzen, um unser tägliches Leben zu verbessern. Wenn Sie dies bereits tun oder erwägen, damit anzufangen, finden Sie hier einige Tipps, wie Sie CBD nutzen können, um Ihr Wohlbefinden und Ihren Lebensstil zu verbessern.

CBD ist ein Molekül, das potenziell reich an zahlreichen Vorteilen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Aber was ist CBD?

Cannabidiol (CBD) ist eines der vielen aktiven Moleküle, die in Cannabis vorkommen. Es darf auf keinen Fall mit seinem falschen Zwilling, dem Tetrahydrocannabinol (THC), verwechselt werden.

In der Tat ist CBD nicht psychotrop.  

CBD ist nicht für die Halluzinationen verantwortlich, die von einigen Cannabissorten verursacht werden. THC hingegen bewirkt, wenn es in größeren Mengen konsumiert wird, eine Veränderung der Wahrnehmung und des Verhaltens.

Es ist auch nicht-additiv und hat keine Nebenwirkungen 

Laut einem von der WHO veröffentlichten Bericht stellt CBD kein Gesundheitsrisiko dar und macht nicht süchtig.

Denn die Einnahme von CBD birgt im Gegensatz zu THC keine Suchtgefahr.

In den späten 1980er Jahren wurde entdeckt, dass der Mensch - und fast das gesamte Tierreich - über ein riesiges Netzwerk von Rezeptoren verfügt. Dieses ist im ganzen Körper verteilt, vom Gehirn über die meisten Organe bis hin zum Hautgewebe.

Diese Rezeptoren reagieren spezifisch mit den aus Cannabis extrahierten Molekülen oder Cannabinoiden. Dieses umfangreiche Netzwerk wird daher als Endocannabinoid-System bezeichnet. 

Homöostase ist ein Zustand des perfekten physiologischen Gleichgewichts, der den Körper gesund erhält. Mit anderen Worten: Das Endocannabinoid-System übt einen gewissen Einfluss auf das Immunsystem und das zentrale und periphere Nervensystem aus.

Auf dieser Prämisse beruhen die meisten der Vorteile von CBD. 

in Österreich sind der Konsum, der Anbau und der Handel von Cannabis illegal. Sie werden vor allem wegen ihres hohen THC-Gehalts als Drogen eingestuft. Dieses psychoaktive Molekül aus der Unterart Cannabis Sativa ist häufig für Angstattacken, Halluzinationen und Aufmerksamkeitsverlust verantwortlich und macht den Konsumenten süchtig. 

Im Gegensatz dazu ist Cannabidiol legal. Nach europäischem Recht sind CBD-Produkte zulässig, wenn der THC-Gehalt insgesamt nicht mehr als 0,3 % beträgt. Da CBD ein Rohstoff ist, der in Österreich vielen Industrien verwendet wird, gibt es in Österreich zahlreiche Ausnahmeregelungen.

Die Produktion, die Vermarktung und der Transport sind somit gesetzlich geregelt. Nur Hanfsorten, die im europäischen Katalog aufgeführt sind, dürfen verwendet und konsumiert werden, vorausgesetzt, der THC-Gehalt überschreitet nicht den zulässigen Grenzwert.

CBD ist verfügbarer denn je und wird von den Menschen aus vielen verschiedenen Gründen verwendet. Mit einer Vielzahl von Verwendungsmöglichkeiten, die von der Hautpflege bis hin zu breiteren Anwendungen reichen, hat CBD ein großes Potenzial, in Ihre persönliche Wellness-Routine aufgenommen zu werden. CBD-Marken entwickeln nun eine Reihe hochwertiger CBD-Produkte, wie Öle, Kosmetika und Kräutertees, und es ist überraschend einfach, sie in Ihr tägliches Leben zu integrieren.

Viele Verbraucher finden, dass die Zugabe von CBD zu ihrem Morgenkaffee dazu beiträgt, die energetisierende Wirkung des Koffeins auszugleichen. Ob Sie das Ritual lieben, sich zu Hause einen schnellen Kaffee zu machen, oder lieber einen eisgekühlten Smoothie im Café an der Ecke trinken, die Zugabe von CBD kann Ihr Kaffeeerlebnis auf die nächste Stufe heben. CBD ergänzt nicht nur die stimulierende Wirkung von Koffein, sondern hilft auch, die Anfälle, die es verursachen kann, zu lindern. Versuchen Sie, ein paar TropfenCBD-Öl in Ihre Tasse zu geben, um sich schon am Morgen einen Moment des Wohlbefindens zu sichern.

CBD ist biphasisch. Das bedeutet, dass es bei niedrigeren Dosen wie ein Stimulans wirkt und bei höheren Dosen eher wie ein Beruhigungsmittel. 

Behalten Sie dies im Hinterkopf, wenn Sie die richtige Dosis für sich wählen.

Obwohl CBD eine großartige Möglichkeit ist, den Tag zu beginnen, ist es auch fantastisch, um sich am Abend zu entspannen. Die Forschung zeigt, dass CBD Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, helfen kann, einzuschlafen und durchzuschlafen. Andere Forschungsergebnisse legen nahe, dass CBD Verhaltensstörungen und REM-Schlaf behandeln und übermäßige Tagesschläfrigkeit bekämpfen könnte. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, versuchen Sie, vor dem Schlafengehen ein paar Tropfen CBD einzunehmen, um sich zu entspannen und eine gute Nachtruhe zu haben.

Wenn Sport ein wichtiger Teil Ihrer Wellness-Routine ist, wissen Sie, wie sehr Schmerzen nach dem Training Ihre Muskeln beeinträchtigen. Sie treten auf, weil das körperliche Training die Muskelfasern schädigt. Diese Muskelfasern entzünden sich, wodurch die körpereigenen Reparaturmechanismen ausgelöst werden und Schmerzen und Steifheit entstehen. Da CBD entzündungshemmende Eigenschaften haben soll, nehmen es viele Sportler nach dem Training ein, um ihnen bei der Linderung von Muskelschmerzen zu helfen.

Cremes wie CBD-Massageöl können direkt auf die betroffenen Stellen aufgetragen werden, um die Muskeln zu entlasten und zu entspannen. CBD kann auch oral eingenommen werden. Sie können einige Tropfen direkt unter Ihre Zunge geben, 30 Sekunden bis eine Minute lang einwirken lassen und dann schlucken. Es ist sogar möglich, es Ihrem Proteinshake nach dem Training hinzuzufügen.

Für viele Menschen, die unter chronischen Schmerzen leiden, kann eine Linderung wie ein unmöglicher Traum erscheinen. Häufig haben die verschriebenen Medikamente unangenehme Nebenwirkungen, die mit den Schmerzen selbst um die behindernde Wirkung konkurrieren. Die chronischen Schmerzen, die diese betreffen, können enorm sein, sodass es für manche Menschen schwierig ist, einer normalen Arbeit oder grundlegenden täglichen Aufgaben nachzugehen. Glücklicherweise legen neue Forschungsergebnisse zu CBD nahe, dass Cannabidiol eine wirksame Lösung sein könnte, um viele Ursachen für chronische Schmerzen zu reduzieren.

Wie bereits erwähnt, könnte CBD als entzündungshemmender Wirkstoff fungieren, der Studien zufolge die durch Arthritis verursachten Schmerzen und Entzündungen erheblich lindern würde.Andere Forschungsergebnisse legen nahe, dass CBD bei der Behandlung von peripheren neuropathischen Schmerzen im Zusammenhang mit Allodynie helfen würde. Das bedeutet, dass CBD eine zentrale Rolle bei der Behandlung von Erkrankungen wie Migräne und Fibromyalgie spielen könnte.

Die Einnahme von CBD kann auf mehrere Einnahmen aufgeteilt werden, um die Wirkung über den Tag verteilt aufrechtzuerhalten.

Die hektische Welt von heute führt dazu, dass die Menschen zunehmend gestresst sind. Obwohl diese hohen Stresswerte kulturell etwas normalisiert wurden, kann chronischer Stress Ihren Körper schädigen und die Chemie Ihres Gehirns durcheinander bringen. Zu viele Stresshormone wie Cortisol können zu Depressionen, Müdigkeit, einem geschwächten Immunsystem oder sogar zu Herzerkrankungen führen.

Wenn Sie eine Person sind, die ständig unter Stress steht, gibt es gute Nachrichten. CBD hat nämlich erwiesenermaßen Eigenschaften, die gegen Angstzustände helfen und Stress abbauen. Probieren Sie ein paar Tropfen unseres CBD-Öls aus, um die beruhigende Wirkung von Cannabidiol zu erleben.

Ist es besser, Cannabidiol während des Tages oder kurz vor dem Schlafengehen einzunehmen? Das hängt davon ab, wofür Sie das CBD-Produkt verwenden möchten :

• Um Ihnen beim Einschlafen zu helfen und eine gute Nachtruhe zu genießen, nehmen Sie am besten 2-3 Tropfen CBD-Öl oder 1 Kräutertee ein.
• Tagsüber hilft er Ihnen, sich zu entspannen, sich zu entlasten und zu beruhigen.

Wenn du dich dazu entscheidest, Cannabidiol einzunehmen, um besser schlafen zu können, solltest du sehr genau auf die Reaktionen deines Körpers achten. Wenn Sie tagsüber schläfrig werden, ist es besser, die Dosis zu reduzieren oder das Molekül etwas früher am Abend einzunehmen. Wenn Cannabidiol über den Magen aufgenommen wird, dauert es mehrere Stunden, bis es vollständig in den Blutkreislauf gelangt. Dies kann bei manchen Menschen zu Müdigkeit führen.

Es ist auch möglich, CBD-Produkte während des Tages zu konsumieren. Wenn Sie sich zum Beispiel vor einem Meeting gestresst fühlen, können Sie Öle mit Cannabidiol einnehmen. Bereits nach 15 Minuten können Sie die entspannende Wirkung des Moleküls spüren.

Daher gibt es keinen idealen Zeitpunkt für den Konsum von CBD-Produkten. Die Dosierung muss an die Wirkung, die Sie erzielen möchten, und an die Besonderheiten unseres täglichen Lebens angepasst werden. Die einzige goldene Regel, die Sie sich merken sollten? Hören Sie auf Ihren Körper und Ihre Empfindungen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass jeder CBD-Konsument anders ist und jeder seine eigenen Vorlieben haben wird. Auch CBD durchläuft eine Phase des Selbstexperiments, um herauszufinden, was für jeden am besten funktioniert. Probieren Sie ruhig verschiedene Konsumarten aus, bis Sie diejenige gefunden haben, die zu Ihrem Lebensstil passt, und denken Sie daran: Es gibt keine falsche Art, CBD zu konsumieren!