Sport: Wie Sie Ihre Leistung mit CBD steigern können

Cannabidiol, allgemein bekannt als CBD, ist einer der aktiven Inhaltsstoffe von Cannabis. Es ist natürlichen Ursprungs und wird für seine verschiedenen potenziell nützlichen Eigenschaften bei der Linderung bestimmter Beschwerden sowie bei der Stressbewältigung anerkannt. Wo früher Cannabis nur wegen seines psychotropen Bestandteils THC anerkannt wurde, richtet sich das Interesse nun zunehmend auf die anderen Moleküle, aus denen Cannabis besteht, darunter auch Cannabidiol, das wir isolieren und therapeutisch nutzen konnten. 

CBD wird aus Blüten und Blättern gewonnen und hat wissenschaftlich nachgewiesen eine Reihe von Wirkungen, darunter entzündungshemmende, angstlösende, antipsychotische, krebshemmende, antioxidative, ... Diese Eigenschaften machen CBD zu einem Verbündeten für verschiedene Menschen und seit einigen Jahren auch für Sportler. Wenn diese bereits andere Arten von Nahrungsergänzungsmitteln konsumiert haben, wäre die Verwendung jeglicher leistungssteigernder Ergänzungsmittel interessant. Wir werden uns hier mehr auf die Verwendung und die Eigenschaften von CBD bei Sportlern konzentrieren.

Seit Januar 2018 hat dieWelt-Anti-Doping-Agentur (WADA) Cannabidiol (CBD) von der Liste der bei Sportwettkämpfen verbotenen Produkte ausgeschlossen. Infolgedessen ist CBD nun auch im Sportbereich anerkannt. Zu beachten ist, dass diese Lockerung nur für CBD gilt und nicht für alle Cannabinoide, einschließlich THC, das als Droge gilt.

Immerhin ist die Streichung von CBD von der Liste der im Sport verbotenen Substanzen ein Wink mit dem Zaunpfahl auf die vielen potenziellen Vorteile des CBD-Konsums sowohl für Amateure als auch für Profis. Allerdings unterliegt CBD immer noch bestimmten Compliance-Regeln. Dieses natürliche Molekül muss aus offiziell registrierten Cannabisstämmen gewonnen werden und weniger als 0,3 % THC enthalten. Folglich verursacht es keine psychoaktive oder süchtig machende Wirkung. 

Sportler sind immer auf der Suche nach Höchstleistungen. Von Joggern bis zu Marathonläufern, von professionellen Kämpfern bis zu Billardspielern - ein breites Spektrum von Sportlern verwendet CBD, um Muskelschmerzen zu lindern und die Muskelerholung, Ruhe und Konzentration zu fördern.

CBD soll wirksam sein, um schmerzende Muskeln und Gelenke nach intensiver sportlicher Betätigung zu lindern. Hier sind CBD-haltige Cremes und Balsame oft die von Sportlern am häufigsten verwendeten Produkte. Diese aus CBD gewonnenen Produkte würden überanstrengte Muskeln und schmerzende Gelenke während der körperlichen Aktivität beruhigen. In der Regel verkaufen die besten CBD-Läden diese Formulierungen zusammen mit gesunden und vertrauten Ergänzungsmitteln wie Menthol und Weidenrinde. Diese bieten in der Tat zusätzliche beruhigende und kühlende Vorteile. 

Schmerzende Waden, Hamstrings, Quads und ITB mit CBD-Produkten zu massieren, könnte die Muskeln und Gelenke entspannen und ihnen helfen, sich nach dem Training besser zu erholen.

Müde Muskeln zu massieren könnte ihnen sehr gut tun. Deshalb hat jede Sportmannschaft ein Team von Experten für Sportmassage. Beachten Sie, dass Physiotherapie und orthopädische Massage in der Sportindustrie die Norm sind. 

Die Muskelerholung nach dem Sport und eine gute Ernährung, um die Kohlenhydrate und Elektrolyte im Körper wiederherzustellen, sind die besten Möglichkeiten, um den Erholungsprozess nach dem Sport in Gang zu bringen. Für die Erholung von Weichteilgewebe und die Wellness-Massage wäre CBD eine hervorragende Ergänzung für Ihren Werkzeugkasten für außergewöhnliche Erholung. Diese natürliche Substanz soll offenbar entspannende Eigenschaften haben. 

Viele Sportler glauben, dass CBD ihnen helfen könnte, sich nach einem intensiven Training schneller zu erholen. Häufig verwenden Läufer CBD, um Muskelbeschwerden zu lindern, Verspannungen zu lösen, den Schlaf zu verbessern und den Komfort der Gelenke zu erhöhen.

Was die Erholung angeht, ist die Bandbreite der CBD-Formulierungen, auf die sich Sportler verlassen, viel größer. Erfrischende CBD-Balsame sind eine beliebte Wahl. Ebenso haben Athleten festgestellt, dass Vollspektrum-CBD-Öl oder Kräutertee bei der Erholung sehr hilfreich sind.

CBD soll eine hemmende Wirkung auf das zentrale Nervensystem haben und das Nervensystem entspannen. Sportler würden CBD-Produkte konsumieren, um den Schlaf zu verbessern und so die Muskelerholung zu fördern. Wenn CBD einige Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen wird, könnte es dazu führen, dass der Schlaf leichter, schneller und von besserer Qualität ist.

Auch hier wirken die verschiedenen Eigenschaften von CBD synergistisch, da das Molekül das zentrale Nervensystem wirksam entspannt und gleichzeitig die Entspannung der Körpermuskeln fördert. Dadurch wird der Schlaf optimal und erholsam.

Um jeden Tag konzentriert zu bleiben, brauchen Sie eine angemessene Ruhezeit, die für jeden Sportler entscheidend ist. Für diejenigen, die CBD mit THC verwechseln, mag es überraschend sein zu erfahren, dass Sportler sich CBD zuwenden, um ihre Konzentration besser aufrechterhalten zu können. Im Gegensatz zu THC macht dieses Molekül Sie nicht high.

Ob Sportler CBD zur Beruhigung der Nerven, zur Linderung von Muskelkater oder zur Verbesserung der Erholung einsetzen, sie würden bereits von enormen Konzentrationsvorteilen profitieren. Als Bonus können mit Vitaminen, Koffein und L-Arginin angereicherte Produkte mit der beruhigenden Wirkung von CBD kombiniert werden, um die Konzentration zu verbessern. 

Jeder Wettkampfsport bringt großen mentalen Druck für die Athleten mit sich. Tatsächlich kann das Bedürfnis, während des Trainings zu beeindrucken, leicht zu Angst und Stress führen, was die Leistung beeinträchtigen kann. Schwierigkeiten, in der Öffentlichkeit zu sprechen, sind eine weitere Form von Angst, die manche Sportler betrifft. Glücklicherweise wäre CBD eine Lösung, die die Auslöser von Ängsten ohne Nebenwirkungen reduzieren könnte. 
 

Je nach Trainingsumgebung können Sportler vor dem Wettkampf und dem Training CBD verdampfen. Während sich manche Menschen Sorgen über die ideale Dosis zur Verringerung von Angstzuständen machen, könnte eine regelmäßige Mikrodosierung von CBD eine große Erleichterung von Stress und Angstzuständen bringen. Die verbesserte Leistung von Sportlern spiegelt den Frieden von Geist und Körper wider.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Cannabidiol zu konsumieren, die man je nach Bedarf auswählen kann. 

Es kann auf zwei Arten verwendet werden, entweder sublingual, indem man mehrmals täglich ein paar Tropfen unter die Zunge träufelt, oder indem es in Fertiggerichte eingearbeitet wird. Folglich wird das CBD in die Ernährung eingebaut. InsbesondereCBD-Öl kann auch direkt auf Körperstellen aufgetragen werden, die unter Hautproblemen leiden. 

Bei lokalen Verspannungen kann eine Creme mit CBD empfohlen werden. In dieser Form wird CBD oft mit anderen natürlichen Wirkstoffen kombiniert, wie z. B. : 

• das Olivenöl, 
• Lavendelöl,
• oder Pfefferminzöl. 

Cremes und Balsame werden bei Sportlern immer beliebter, da sie auf ähnliche Weise funktionieren wie Balsame, Gele und andere Salben, die sie normalerweise zur Linderung verschiedener Beschwerden und Schmerzen im Zusammenhang mit dem Sport verwenden. Eine einfache topische Anwendung auf einen schmerzhaften Bereich des Körpers reicht oft aus, um die Beschwerden zu lindern, sei es ein Muskel oder ein Gelenk oder sogar ein Hämatom. 

Sie sind essbar und können gekocht und dann in Form von Kuchen, Joghurt oder Tee zubereitet werden. Sie sind die natürlichste Form, CBD zu konsumieren.

Sie können verwendet werden, um CBD-Blüten und -Extrakte zu inhalieren. Dies hat oft eine beruhigende, entspannende und antidepressive Wirkung.

Daher können Sportler aus einer Vielzahl von CBD-Produkten wählen, die ihren Bedürfnissen entsprechen (von Beschwerden nach dem Training bis hin zu Verletzungen), ganz zu schweigen von speziellen Bedürfnissen wie mentaler Vorbereitung, Schlafmanagement...
 

Für Sportler, die sich auf ein normales Training oder einen Wettkampf vorbereiten, ist es am besten, CBD vor der körperlichen Aktivität zu konsumieren, um ihnen zu helfen, ihre Leistung zu steigern. Man darf nicht vergessen, dass dieser natürliche Wirkstoff auf das Gehirn wirkt, was bedeutet, dass die Einnahme von CBD vor einem Wettkampf eine stimulierende Wirkung auf die Konzentration hat. CBD kann auch dazu beitragen, Angstzustände und Stress zu reduzieren, unter denen Leistungssportler leiden, wenn wichtige Termine anstehen. 

Im Vergleich zu anderen Stimulanzien, die im Sport eingesetzt werden können, hat CBD den Vorteil, dass es einen enormen Energieschub liefert, ohne Nebenwirkungen wie Hyperstress oder Müdigkeit, wie man sie z. B. beim Kaffeekonsum beobachten kann. Da CBD auch helfen soll, mit Schmerzen besser umzugehen, wird es weniger schwierig, darüber hinaus die sportliche Leistung zu steigern. Für diejenigen unter Ihnen, die lang- oder kurzfristig große Anstrengungen auf sich nehmen, ist dies das richtige Produkt.

CBD ist auch nach dem Training beliebt. Das liegt an seinen Eigenschaften, die die Erholung nach einem intensiven Training fördern. Es soll ein starkes natürliches entzündungshemmendes Mittel sein, das auf die Muskeln wirkt und deren Erholungszeit optimiert. Durch eine schnellere Erholung können Sportler die Ruhezeiten zwischen Trainingseinheiten oder Wettkämpfen verkürzen. Da CBD eine potenzielle Wirkung auf die Muskelentspannung hat, könnte es auch bei der Linderung von Krämpfen oder Schmerzen wirksam sein.

CBD in Form einer Creme oder eines Balsams wirkt am besten nach körperlicher Anstrengung. Auch Öle könnten eine schnelle Linderung bringen. Daher kann Cannabidiol durch Massage auf die schmerzenden Muskeln aufgetragen werden. In Situationen mit sehr intensiver körperlicher Anstrengung ist das Risiko einer Muskelverletzung in der Regel höher. In diesem Fall ist CBD die beste Option, um die durch die Zerrung verursachten Schmerzen zu lindern und die Heilung zu beschleunigen.