CBD (oder Cannabidiol) ist zunehmend für seine positiven Auswirkungen auf den Schlaf bekannt. Unter anderem soll es dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, Ängste abzubauen, die Muskeln zu entspannen und einen tieferen Schlaf zu genießen. Zahlreiche Rückmeldungen von zufriedenen Anwendern bestätigen diese Theorien, und mehrere wissenschaftliche Studien haben ermutigende Ergebnisse gezeigt.
Mit CBD Schlaflosigkeit beenden
Eine ganze Reihe von Studien hat bereits eine Reihe von positiven Effekten im Zusammenhang mit CBD bei der Suche nach einer besseren Schlafqualität definiert.
Dieses Produkt sorgt nämlich für ein inneres Gleichgewicht des Organismus: Indem es die Homöostase verringert, verbessert es so unser Lebensgleichgewicht. Dadurch können Körper und Geist wieder zur Ruhe kommen, was wiederum zu einem schnelleren Einschlafen und einem besseren Schlaf führt!
Vielversprechende Studien
In einigen Fällen können Schlafstörungen durch chronische Schmerzen verursacht werden. Eine Studie, die 2007 auf Chem Biodivers veröffentlicht wurde, besagt jedoch, dass mit der schmerzlindernden Wirkung von CBD das Einschlafen deutlich gefördert werden könnte... Für Menschen, die von dieser Art von Schmerzen betroffen sind, ist es also ein hervorragendes Mittel, um wieder einen besseren Schlaf zu finden, sei es in Bezug auf die Dauer oder die Qualität!
Im Jahr 2012 wies eine andere Studie, die vom Department of Medicine in Taiwan durchgeführt wurde, ebenfalls darauf hin, dass CBD den Schlafzyklus positiv beeinflussen kann. Tatsächlich würde die CBD-Blüte die Phase des "REM-Schlafs" eliminieren, die allgemein als Quelle von Angstzuständen bekannt ist.
Wie kann ich CBD verwenden, um besser zu schlafen?
Cannabidiol hat keinen direkten Einfluss auf die Schlafqualität, wirkt aber auf verschiedene Ursachen, die zu Schlaflosigkeit führen können, wie Angst, Schmerzen usw.
Während es bei einigen Patienten Schlaflosigkeit beseitigen kann, kann es bei einem sehr kleinen Teil der Menschen das Gegenteil bewirken, insbesondere wenn sie eine zu geringe Dosis CBD zu sich nehmen.
Im Idealfall empfehlen wir Ihnen daher, mit einfachem CBD zu beginnen, wobei Sie bedenken sollten, dass eine zu geringe Dosis Sie energetisieren könnte. Lesen Sie unseren Artikel über wie verwende und dosiere ich mein CBD?
Melatonin zur Verbesserung des Schlafs
Für alle Patienten ist die Zugabe von Melatonin zu CBD eine gute Möglichkeit, um ruhigere Nächte zu erleben, da es die Wirkung von CBD auf den Schlaf verstärkt. Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse produziert wird. Es sorgt für ein besseres Einschlafen, da die Produktion von Melatonin dem Gehirn signalisiert, dass es Zeit zum Schlafen ist.
Zusammenfassend lässt sich also sagen, dass CBD ein hervorragendes Mittel gegen Schlaflosigkeit ist, da es im Allgemeinen auf die Faktoren einwirkt, die das Einschlafen stören.
