Das CBD-Öl ist für seine schnelle Wirkung bekannt, aber seine Wirksamkeit variiert je nach Art des Konsums. Schauen wir uns an, wie schnell es tatsächlich wirkt und welche Faktoren die Geschwindigkeit seiner Wirkung beeinflussen.
Die wichtigsten Punkte, an die Sie sich erinnern sollten
- CBD-Öl wirkt je nach Art der Verabreichung durchschnittlich zwischen 15 und 45 Minuten.
- Die Wirkungsgeschwindigkeit hängt von der Dosierung, der Art der Einnahme und dem Stoffwechsel ab.
- Für eine schnelle Wirkung ist die sublinguale Anwendung nach wie vor die wirksamste Methode.
Inhaltsverzeichnis
Wie lange dauert es, bis CBD-Öl wirkt?
Das Versprechen einer sofortigen Wirkung hängt von vielen Faktoren ab. Tatsächlich tritt die Wirkung von CBD nie sofort ein, aber sie kann je nach Ihrem Profil und der gewählten Verabreichungsform relativ schnell spürbar werden.
Bei sublingualer Anwendung: 15 bis 30 Minuten
Dies ist die schnellste und beliebteste Form. Mit einigen Tropfen unter der Zunge, die 60 bis 90 Sekunden lang dort verbleiben, gelangt das CBD direkt in den Blutkreislauf.
Die ersten Wirkungen spüren Sie nach 15 bis 30 Minuten. Sie halten dann je nach Dosis zwischen 2 und 4 Stunden an.
Bei Einnahme (Kapseln, Lebensmittel, Getränke): 45 bis 90 Minuten
Wenn CBD das Verdauungssystem passiert, wird es langsamer absorbiert. Die Leber metabolisiert das Molekül, bevor es ins Blut gelangt.
Die Wirkung tritt also später ein,zwischen 45 und 90 Minuten nach der Einnahme, hält aber länger an (bis zu 6 Stunden).
Inhalation: 5 bis 10 Minuten
Dies ist die schnellste Methode, da das CBD über die Lunge direkt in den Blutkreislauf gelangt. Die Wirkung hält jedoch nicht so lange an und das Inhalieren ist nicht für alle Konsumenten geeignet.
Bei Anwendung auf der Haut: 20 bis 60 Minuten
CBD-Cremes und -Balsame sowie andere CBD-Kosmetika wirken lokal. Ihre Wirkung ist nicht systemisch, sondern zielt auf den betroffenen Bereich ab (Schmerzen, Entzündungen, Verspannungen).
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass CBD keine „Kick”-Wirkung wie ein Stimulans hat, sondern allmählich und beruhigend wirkt. Wie schnell es wirkt, hängt sowohl von der gewählten Form als auch von Ihrem Körper ab.
Faktoren, die die Wirkungsgeschwindigkeit von CBD beeinflussen
Selbst mit derselben CBD-Öl und derselben Dosis werden zwei Personen die Wirkung nicht unbedingt zum gleichen Zeitpunkt spüren. CBD wirkt individuell.
Dosierung und Konzentration von CBD
Je höher die CBD-Konzentration, desto schneller können die Wirkungen spürbar werden. Eine zu hohe Dosierung ist jedoch nicht immer notwendig: Der Körper braucht Zeit, um sein Gleichgewicht zu finden.
Esist besser, langsam anzufangen und die Dosis entsprechend den Empfindungen anzupassen.
Die Art des Konsums
Wie oben erwähnt, ist die sublinguale Aufnahme für eine schnelle Wirkung am effektivsten, gefolgt von der Inhalation. Ob gegessen, eingenommen oder geraucht– alle Konsumarten sind unterschiedlich.
Die Einnahme wirkt langsamer, aber länger anhaltend.
Der individuelle Stoffwechsel
Ihr Gewicht, Ihre Ernährung, Ihre Herzfrequenz und Ihr Körperfettanteil beeinflussen die Geschwindigkeit, mit der CBD aufgenommen wird. Eine Person mit schnellem Stoffwechsel wird die Wirkung früher spüren als eine Person mit langsamem Stoffwechsel.
Die Qualität des Öls
Nicht alle Produkte sind gleichwertig. Ein Öl aus biologischem Hanf, das mit überkritischem CO₂ extrahiert und im Labor getestet wurde, bietet eine bessere Bioverfügbarkeit und somit eine schnellere Wirksamkeit. Billige, schlecht gefilterte oder verdünnte Öle können die Wirkung von CBD verzögern oder verringern.
Die Ernährung
Wenn Sie CBD nach einer Mahlzeit mit vielen gesunden Fetten (Avocado, Nüsse, Olivenöl usw.) einnehmen, wird es in der Regel besser aufgenommen. Diese Fette erleichtern die Auflösung des fettlöslichen Moleküls CBD und optimieren seine Bioverfügbarkeit.
Wie lange hält die Wirkung von CBD an?
Die Dauer der Wirkung variiert ebenso wie ihr Einsetzen. Nach sublingualer Einnahme hält die Wirkung durchschnittlich 2 bis 4 Stunden an, während die Einnahme über den Mund die Wirkung auf bis zu 6 Stunden verlängern kann.
Das Inhalieren hingegen hat eine kürzere Wirkung, die etwa 1 bis 2 Stunden anhält.
Es ist daher ratsam, die Methode entsprechend dem gewünschten Ergebnis auszuwählen:
- Für eine schnelle und kurzzeitige Wirkung (Stress, vorübergehende Schmerzen): sublinguales Öl oder Spray.
- Für eine länger anhaltende Wirkung (Schlafstörungen, chronische Angstzustände, anhaltende Schmerzen): CBD-Kapseln oder CBD-haltige Lebensmittel.
CBD wirkt oft kumulativ. Das heißt, je regelmäßiger Sie es anwenden, desto eher findet Ihr Körper sein Gleichgewicht. Die Wirkung kann dann konstanter werden und schneller eintreten.
Die sofortige Wirkung: Mythos oder Realität?
Von einer „sofortigen Wirkung” zu sprechen, ist oft eine sprachliche Ungenauigkeit. CBD wirkt nicht wie ein Medikament oder ein Stimulans mit sofortiger Wirkung. Seine Stärke liegt gerade in seiner progressiven, natürlichen und ausgleichenden Wirkung.
Manche Menschen verspüren eine fast sofortige Beruhigung, insbesondere dank der Entspannung des Nervensystems, bei anderen hingegen stellen sich die Wirkungen erst nach mehreren Tagen der Anwendung ein. Der Körper muss lernen, das Molekül in seine Funktionsweise zu integrieren.
Das wahre Geheimnis eines wirksamen CBD ist die Regelmäßigkeit. Bei täglicher Anwendung in der richtigen Dosierung und in einem hochwertigen Öl kann es schnell zu einem Verbündeten Ihres Wohlbefindens werden, ohne dass Sie auf Wundereffekte warten müssen.
Benjamin Poirel-Nadal
Als leidenschaftlicher Anhänger des natürlichen Wohlbefindens und von Pflanzen mit beruhigenden Eigenschaften erforsche ich seit mehreren Jahren die verschiedenen Formen und Verwendungszwecke von CBD.
Mein Ziel: zuverlässige Informationen, ehrliche Meinungen und konkrete Ratschläge zu teilen, die Ihnen helfen, die Vorteile von Hanf in vollem Umfang zu nutzen, in vollem Vertrauen und mit Gelassenheit.
