Die Dosierung von CBD ist nicht immer einfach, vor allem, wenn man gerade erst anfängt. Ultrapräzise Maßeinheiten in Milliliter und Milligramm, Konzentrationsraten in Prozent - nicht jeder möchte sich als Apotheker betätigen! Um die Wirkung von CBD voll auszuschöpfen, ohne das Produkt zu verschwenden, ist es jedoch unerlässlich, die richtige Dosierung zu finden. Hier sind unsere Tipps, wie Sie herausfinden können, wie viel CBD Sie konsumieren sollten.
Warum ist es wichtig, seine CBD-Menge richtig zu dosieren?
Unter- oder Überdosierung, seien Sie beruhigt, es kann Ihnen nicht viel passieren.
Die Vorschriften für Canabidiol in Österreich sind streng und der THC-Gehalt ist praktisch nicht vorhanden. Unter diesen Bedingungen ist CBD gesundheitlich unbedenklich. Es besteht keine Gefahr, high zu werden, auch nicht bei einer Überdosierung. Das heißt aber nicht, dass man mehr als nötig konsumieren sollte.
CBD trägt zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts in unserem Körper bei, indem es auf das Endocannabinoid-System einwirkt. Dieses System reguliert viele physiologische Prozesse, insbesondere das Nerven- und Immunsystem. Eine geringe Menge CBD hat keine Wirkung, während eine zu hohe Menge möglicherweise nicht genau den Erwartungen des Konsumenten entspricht.
Alles ist eine Frage des Gleichgewichts, deshalb ist es wichtig, die richtige Menge an CBD für sich selbst zu finden.
Die richtige Menge an CBD
Obwohl empfohlen wird, den Grenzwert von 150-160 mg CBD pro Tag nicht zu überschreiten, werden Sie keine genaue Dosierung für den Gebrauch von Cannabidiol finden.
Die perfekte Menge an CBD ist vor allem Ihre eigene! Sie hängt von mehreren individuellen Faktoren ab, wie z. B. Alter, Körperfett, Gewicht, Stoffwechsel, Konzentration des gewählten Produkts, erwartete Wirkung...
Um Ihre Dosierung zu finden, brauchen Sie Geduld und eine Phase des Selbstexperiments. Aber lassen Sie uns zunächst einmal über die Konzentration von CBD sprechen.
Prozentuale Anteile und Konzentrationen von CBD
Sie werden verstanden haben, dass der Prozentsatz an CBD in einem Fläschchen dessen Konzentration widerspiegelt.
Hier sind die Dinge, die Sie wissen sollten, um sich Klarheit zu verschaffen.
Die Menge an CBD-Öl, die Sie zu sich nehmen sollten, wird in Tropfen gemessen. Eine 10-ml-Flasche CBD-Öl enthält etwa 200 Tropfen des Produkts. Jeder dieser Tropfen enthält eine mehr oder weniger große Menge an CBD.
In einem 3%igen Öl enthält ein Tropfen 1,5 mg CBD. In einem 6%igen Öl enthält ein Tropfen doppelt so viel, also 3 mg CBD, usw.
Um mit CBD anzufangen, sollten Sie immer mit einem Produkt mit niedriger Konzentration beginnen.
Wie viel CBD sollte ich zu mir nehmen?
Das hängt von Ihrem Körper und den zu behandelnden Symptomen ab. Je nachdem, wie schwer sie sind, wird die Menge an CBD, die Sie benötigen, nicht dieselbe sein. Für die Linderung von Schmerzen wird mehr benötigt als für die Behandlung von leichten Angstzuständen. Als Richtwert gilt, dass Sie bei starken Schmerzen bis zu 100 mg CBD pro Tag zu sich nehmen können, während die Menge bei leichten Stresssymptomen nicht mehr als 10 mg pro Tag beträgt.
Unsere Tipps, um die ideale Menge an CBD für sich selbst zu finden
Um die Menge an CBD zu bestimmen, die Sie entsprechend Ihrem Körper und Ihren Bedürfnissen konsumieren sollten, befolgen Sie diese Tipps.
1- Wählen Sie Ihr CBD-Öl mit Bedacht aus
Der erste Schritt ist die Auswahl von High Society CBD-Ölen. Wählen Sie ein hochwertiges Öl, das garantiert frei von Schwermetallen und Pestiziden ist. Öle von guter Qualität enthalten andere Verbindungen aus der Cannabispflanze (Terpene, Flavonoide...), die an der Wirkung von CBD beteiligt sind und seine Effekte verbessern.
Schließlich ist die Wahl der CBD-Konzentration wichtig. Wenden Sie sich an Ihr High Society-Geschäft, um sich beraten zu lassen. Wenn Sie alleine anfangen wollen, sollten Sie ein Öl mit geringer Konzentration wählen.
2- Beginnen Sie mit angemessenen Mengen an CBD
Auch wenn die zu lindernden Beschwerden intensiv sind, sollten Sie mit einem Produkt mit niedriger Konzentration und einer minimalen Menge CBD beginnen. Bei Cannabidiol gibt es keine Abhängigkeits- oder Gewöhnungseffekte. CBD wird sogar zur Bekämpfung von Süchten angegeben! Aber crescendo und Schritt für Schritt vorzugehen ist die beste Lösung.
3- Nehmen Sie sich Zeit, auf Ihren Körper zu hören
Auf seinen Körper zu hören ist der Schlüssel zum Erfolg! Nehmen Sie sich Zeit, um die Wirkung von CBD zu spüren. Sind sie ausreichend? Wie lange dauert es, bis CBD bei Ihnen wirkt? Wie lange hält die Wirkung an? Wirkt CBD auf den Zielbereich? Wann und wie oft ist die Wirkung von CBD für Sie optimal? Lernen Sie, Ihren Körper zu erforschen und geben Sie ihm mehrere Tage Zeit, sich an die gewählte CBD-Menge anzupassen, bevor Sie Ihre Schlüsse ziehen.
4- Passen Sie die CBD-Menge nach und nach an
Sie haben es fast geschafft! Die Mengen nach und nach zu steigern und Ihrem Körper zwischen den einzelnen Versuchen mehrere Tage Zeit zu geben, erfordert Zeit und Geduld. Aber lassen Sie sich nicht entmutigen und passen Sie Ihre CBD-Menge immer nach und nach an.
CBD-Öl ist nicht das einzige Produkt, das es gibt. Erliegen Sie den neuen Trends bei CBD-Lebensmitteln und verwöhnen Sie sich mit CBD- und Hanfprodukten!
